الصحة والأسرة
سيدتى..صحتك بالدنيا
لما تحسي نفسك مكتئبة كلي شيكولاتة هتحسن نفسيتك
لما تحسى نفسك مرهقة كلي موزة وشوفي النتيجة لأن الموز غنى بالبوتاسيوم الذى سيحوله الي طاقة لتفادى الارهاق
لو عاوزة تخسي أو فرحك قرب عليكى بتناول الجنزبيل الطازج في طعامك لحرق مزيد من السعرات الحرارية
وعليكى بأكل الاناناس وتبطلي اكل الحلويات والمشروبات الغازية
كلي طماطم وحدة كل يوم حتى لو لوحدها لأنها مفيدة جدا لعضلة القلب
لو عندك هبوط بالضغط اشربي فنجان قهوة هتلاقي عندك معدل الضغط ارتفع
اشربي حليب قبل النوم لتصفية البشرة وراحة المعدة وهدوء الاعصاب
