الصحة والأسرة

الصمغ العربي للتخسيس

يعتبر الصمغ العربي أحد الاختيارات الجيدة للأشخاص الراغبين بزيادة معدل نزول الوزن لديهم.

الصمغ العربي أو المعروف بصمغ السنط نسبة للشجرة المستخرج منها في المناطق الاستوائية وخاصة افريقيا، يضاف الصمغ الى العديد من المستحضرات الصيدلانية نظرا لفوائده المهدئة.

يقسم الصمغ العربي الى أربع أنواع رئيسية:

  • صمغ الهشاب
  • صمغ الطلحة
  • صمغ اللبان
  • صمغ المن.

فوائد الصمغ العربي

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها الصمغ العربي للجسم، أهمها:

  1. علاج مشاكل الجهاز الهضمي: حيث يستخدم الصمغ العربي طبيا في العلاجات الطبيعية لمشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي، ويتم اضافته الى العديد من الأطعمة لاضافة الثبات.
  2. المساعدة في إنقاص الوزن: حيث يحتوي الصمغ العربي على العديد من العناصر والمعادن المفيدة للجسم بالاضافة الى نسبة عالية من الألياف الطبيعية و الكاربوهايدرات والبروتينات الضرورية.
  3. تنشيط الجسم: حيث يحتوي على السكريات الطبيعية مثل الأرابينوز والرايبوز المفيدان لتنشيط الجسم وزيادة طاقته.

طرق استخدام الصمغ العربي

تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الصمغ العربي للتخسيس:

  • تناول مشروب الصمغ العربي من خلال اضافة ملعقتين من مسحوق الصمغ العربي الى كوب من الماء الدافئ واشربه على الريق
  • يمكنك إضافة مسحوق الصمغ العربي الى الأطباق المتناولة اليومية
  • تناول مشروب الصمغ العربي قبل النوم مباشرة.

الصمغ العربي التخسيس

لدى الصمغ  العربي العديد من الميزات التي تجعل منها خيارا جيدا للأشخاص الباحثين عن طرق للتخسيس، منها:

  • يساعد الصمغ العربي في اذالة السموم والفضلات الناتجة عن حميات إنقاص الوزن
  • يقلل الصمغ العربي من تراكم الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم
  • يحد من الانتفاخات المرافقة لحميات انتقاص الوزن من خلال تناول مشروب الصمغ العربي
  • يساعد في كبح الشهية مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام
  • يخلص الجسم من مستويات الكولسترول المرتفعة في الجسم
  • يحمي الجسم من مشكلة الإمساك المصاحبة لعمليات إنقاص الوزن
  • يمنع الترهلات الناتجة عن نقصان الوزن
  • يحفز الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه على أكمل وجه من حيث الهضم والامتصاص
  • يساعد الصمغ العربي على ضبط مستويات السكر في الدم.
  • يحتوي على كمية كبيرة من الألياف مما يساهم في التحكم بالجوع والحد من الإمساك.

الاثار الجانبية للصمغ العربي

يمكنك الاستفادة من تلك الفوائد للصمغ العربي ولكن عليك الحذر من المبالغة في تناوله حتى لا يتسبب بأي نتائج عكسية على الجسم مثل:

  • بعض أنواع الصمغ تتسبب في حساسية الجسم
  • مشاكل في الجهاز التنفسي.
  • أمراض جلدية.
  • تلف في الكلى والكبد.

لذلك لا بد من استشارة الطبيب الخاص بك قبل الإقبال على تناول الصمغ العربي لتجنب حدوث أي من الاثار الجانبية المذكورة أعلاه.

كتب
نهلة الوزير
الوسوم

موضوعات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق