“المناعه أسلوب حياه ” في النيل للاعلام بالاسكندرية

نظم مركز النيل للإعلام بالإسكندرية التابع لقطاع الاعلام الداخلي بالهيئة العامة للاستعلامات بالتعاون مع فرع المجلس القومي للمرأه بالاسكندرية تحت اشراف الدكتورة ماجدة الشاذلي ندوة بعنوان ” المناعه أسلوب حياه ” ، وبحضور الدكتور علاء فتحي محمد استشاري التثقيف الغذائي والبيئي بالمركز الإقليمي للأغذيه والأعلاف و الدكتورة لمياء المعيطي مدير إدارة الإعلام والتربيه السكانيه بمديرية الشئون الصحيه والدكتوره علا البيطار مدير إدارة الإرشاد بمديرية الطب البيطري والأستاذة صفاء توفيق عضو المجلس القومي للمرأة وبمشاركة ممثلي المؤسسات الحكومية والمجتمع المدني والشباب .

افتتحت الندوة امانى سريح، مديرة المركز مرحبة بالحضور و أكدت علي دور قطاع الاعلام الداخلي في رفع الوعي المجتمعي والتنسيق مع كافة أجهزة الدولة لتحقيق اهداف خطة التنمية المستدامة ومنها توفير الرعاية الصحية للمواطنين ورفع الوعي بأهم المبادرات الرئاسية في مجال الصحة .

تحدثت صفاء توفيق عن دور المجلس القومي للمرأة و محاور العمل الرئيسية مثل محور الحماية والاستشارات القانونية للمرأة المعنفة وحملات التوعية لمناهضة العنف ضد المرأة ومنها حملة طرق الأبواب ومحور التمكين الاقتصادى خاصة للمرأة المعيلة ، ومحور التمكين الاجتماعى وخدمات الرقم القومي وفصول محو الامية وتعليم الفتيات المتسربات من التعليم

تحدث دكتور علاء فتحي عن أهمية جهاز المناعه وأكثر العوامل للمحافظه عليه وأهمها النوم عدد ساعات كافيه ليلا، وممارسة الرياضه لحوالي 30 دقيقه يوميا وكذلك البعد عن مصادر القلق والتوتر والاكتئاب.

وتحدث أيضا عن أسباب ضعف الجهاز المناعي موضحا أن النظافه الزائده عن الحد وكثرة تناول المضادات الحيويه بشكل زائد سلاح ذو حدين كما أن تناول الفيتامينات وحدها واستخدامها بشكل غير آمن يهاجم الجسم ويسبب العديد من الامراض و اكد علي ضرورة الاعتماد علي نظام غذائي صحي والاكثار من شرب المياه لبناء جهاز مناعي قوي .

كما عرض أهم الفيتامينات والغذاء المتوافر بها مثل فيتامين أ وعناصره الحيوانيه والنباتيه- مضادات الأكسده- فيتامين سي- الزنك- اوميجا 3 وفيتامين إي- السيلينيوم- الحديد

وأكد علي أهمية تناول منتجات الالبان قبل النوم حيث تساعد علي تنشيط الكائنات الدقيقه للأمعاء وتحسين جهاز المناعه.

وأختتم حديثه عن أهم ما يجب تجنبه للحفاظ علي جهاز المناعه خاصة الوجبات الجاهزه والمقليات وكل ما يحتوي علي مواد الحافظه والمنتجات نباتيه الدهن.
وعلي هامش الاحتفال باليوم العالمي للسعار الموافق 28 سبتمبر تحدثت دكتوره علا البيطار عن أهمية رفع الوعي بخطورة مرض السعار حيث أنه يعد مرض بلا علاج لذا فلابد من غسل مكان الجرح عقب التعرض للعض او الخربشه بشكل مباشر بالماء والصابون أو بأي مطهر ثم التوجه بشكل مباشر لأي مستشفي عام يتوافر بها المصل والالتزام بمواعيده .

وتحدثت أيضا عن أعراض مرض السعار لدي الحيوانات وأوضحت أرقام ابلاغ الخط الساخن سواء لرئاسة الوزراء16528 او الهيئه العامه للخدمات البيطريه.