الصحة والأسرة
تمارين الطاقة الحيوية
نهى الزينى
نقع القدمين بالماء والملح
أصدقائي سأقدم لكم اليوم تمرين بسيط وبإمكان كل شخص تطبيقه للتخلص من الطاقة السلبية في الجسد .
لكي تتخلص من الطاقة السلبية و من التوتر في جسدك
ضع ماء في وعاء يفضل بارد و لكن لا مشكلة اذا كنت تفضل الماء الساخن و ضع معه ملح ( بحري أو صخري ) ليس اليود الكيميائي
و يمكنك أضافة زنجبيل أو نبات القريص أو القليل من القهوة لأن القهوة تساعد تبديد الطاقة السلبية
أختار مكان هادئ و إسترخي و لا تفكر بشيء و كن واعي لما يحدث في داخل جسدك و كيف تتحرك الطاقة
قم بهذا التمرين لمدة بين 15 .. 20 دقيقة
و بعد الأنتهاء تقوم بتخلص من الماء في الحمام لا تقوم بتخلص من الماء على النبات أو التراب فهذا سيؤثر عليها سلباً