الصحة والأسرة

قواعد التوفير الاربعون

نهى الزينى

1-ممنوع رمى اى اكل متبقى هنشيله فى الفريزر ليوم زنقه.

2-السمك نشتريه بالواحده عشان ميفضش منه ويترمى.

3-هنشيل حتتين من البانيه او البوفتيك .. هنشيل معلقتين من اللحمه المفرومه..ليوم تانى نعمل بيهم بيتزا .

4-اللحمه تتقطع وتتكيس بالعدد يعنى لو 3 هنشيل 3 حتت وسط ده لو اكله ليوم واحد.

5-الفراخ بالعدد يعنى لو 3 هتحطى 3 ارباع فقط فى الكيس لو الاكله ليوم واحد.

6-الفراخ هتيجى بالشهر وهتجمعى القوانص والكبد ليوم غدوه تانى والجوانح ليوم غدوه غيره.

7-الخضار هنشترى وقت الرخص ونخزن فى الفريزر.

8-الجبن نشتريها ساعه العروض ومش بكميات.

9-الخزين من مكرونه وسكر وشاى وزيت وارز برضه ساعه العروض ونجيب كميه ونخزنها لانها بتبقى فرص.

10-شهر نخليه خزين مكرونه وارز وسكر وشار وزيت والشهر ايلى بعده نخليه لخزين المنظفات عشان منتزنقش.

11-الصابون السائل نجيبه سايب ارخص ونخلطه بمايه عشان يكفى شهرين.

12-اللحمه المفرومه والشاورما مش لازم بلحمه بلدى ممكن مستورد مش هتقول لا طالما مش هتتسلق وهتتبهر حلو.

13-المشتركين فى التموين ملهومش علاقه بالعروض ايلى بتكلم عليها وايلى معندهومش هايبر يشوفوا محلات البقاله بالجمله.

14-اللبن ييجى بمقدار يوميا لو خلص منجبش غيره .

15-نبيت الاكل يومين مش لازم كل يوم اكل جديد.

16-الحلويات تتعمل مره واحده فى الاسبوع.

17-الفاكهه مره واحده فى الاسبوع.

19-الشوربه تحوشيها ليوم كشك او ملوخيه قرديحى.

20-ليكى نص كيلو من كل حاجه كل شهر نص مفروم ونص بانيه ونص كبده ونص سجق ونص بوفتيك .

21-لو جبتى جبن خزين للشهر تحطيها فى الفريزر مش هيجرالها حاجه عشان متبوظش.

22-هتشيلى فلوس الكهرباء والغاز والمايه على جمب مع بدايه الشهر.

23-هتشيلى فلوس مدارس الولاد او الدروس على جمب مع بدايه الشهر.

24-هتشوفى جمعيه تحوشى فيها فلوسك لو مش هتعرفى يبقى مع نفسك وخلى عندك اراده.

25-نقلل شويه من العزومات والبهرجه ايلى بتحصل فى العزومات لو لزم الامر همه صنفين فقط.

26-نقلل شويه من الخروج الفاخر ونكتفى بخروجه حلوه والباقى تمشيه وايس كريم مش هتقول لا.

27-نقلل شويه من شراء اللبس على الفاضى والمليان هنجيب الضرورى فقط.

28-نقلل شويه من شراء الاكل الجاهز ونركز على اكل البيت اضمن وانضف.

29-نقلل شويه من المظاهر ازازه البرفان ام 200 هترش وام 100 هترش وام 50 هترش برضه على فكره.

30-نقلل شويه من حضور المناسبات ايلى عاوزه هديه عيد ميلاد وايلى عاوزه هديه جواز الا لو رد دين عليكى روحى.

31-نقلل شويه من الشيبسى والشيكولاته والحلويات بتاعه الاطفال دى بتسحب جامد غير انها مضره.

32-اللمبات الموفره بتوفر جدا فى الكهرباء .. ومش لازم نور الشقه كله يبقى مفتوح يكفى الغرفه ايلى قاعدين فيها.

33-هتجردى البيت كل شهر وتكتبى الناقص فى ورقه كده هتبقى عارفه نازله عاوزه ايه.

34-هتحطى قدام كل حاجه فى الورقه سعرها بالرينج ايلى عندك عشان متنزليش بفلوس زياده تتفرتك ولا بفلوس قليله وتتحرجى.

35-البيبسى والعصاير الجاهزه مفيهاش فايده قللى منهم على اد ما تقدرى.

36-كيلو اللبن يعملك 7 كوبايات زبادى شوفى لو جبتيهم من برا يتكلفوا كام.

37-خلطه المحشى متترميش لو اتبقت بتتشال فى الفريزر لمره تانيه.

38-اعملى لنفسك ولجوزك حدود لشحن الرصيد كل شهر حددى مبلغ متزيديش عنه.

39-خلى دايما هدفك اولوياتك غير كده استغنى عن ايلى ملوش فايده.

40-متنسيش بدائل الكالسيوم وبدائل البروتين لان جسمنا لازم تدخله فايده حتى لو بنوفر

إغلاق