اهمية فيتامين د واضرار نقصه فى الجسم‎

فيتامين د هو اهم احد عناصر الفيتامينات الموجودة فى جسم الانسان ويشكل فقدانه من الجسم خطر كبير جدا على صحة الانسان وقد يتسبب فى المشاكل الاتيه :

1 . يسبب نقص فيتامين (د) تأخر في نمو العظام والجسم بشكل ملحوظ.

2 . يسبب نقص فيتامين (د) الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة في جسم الإنسان.

3 . يسبب نقص فيتامين (د) الكساح عند الأطفال وتشمل أعراض المرض:

إعاقة النموّ الطّبيعي.

تأخّر في ظهور الأسنان والإصابة بالهزال.

لين العظام.

4 . كما يسبب نقص فيتامين (د) تطور أمراض القلب.

5 . نقص فيتامين د قد ينتج عنه حدوث تساقط فى الشعر.

6 . يسبب نقص فيتامين (د) إرتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية.

7 . نقص فيتامين د3 قد يؤدى الى الإصابة بالإلتهاب المفاصل الروماتويدى.

8 . نقص فيتامين د3 قد يؤدى الى خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد.

9 . نقص فيتامين د3 يؤدى الى الشعور بألام فى الظهر.

10 . نقص فيتامين د3 يؤدى الى احتمال الإصابة بالصداع النفسى.

11 . وقد كشفت دراسة جديدة أن نقص فيتامين (د) في الجسم يساهم في ظهور أعراض الإكتئاب.

12. يسبب الخمول الدائم وعدم القدرة على بذل اى مجهود والاحساس بالنعاس الدائم.

كتير مننا بيعانى من نفس المشاكل دى وحتى مش عارف ايه سببها