تورم الأصابع..الأسباب وطرق العلاج 

يعاني الكثير من الأاشخاص من تورم الأصابع وخاصة من يعيشون في المناطق الباردة ومرتفعة الرطوبة، ولا يعرفون ما هى أسباب التى تؤدى إلى تورم الأصابع أو طرق العلاج منها.

واليوم أصبح علاج تورم الأصابع سهلا عن طريق اتباع بعض الوصفات الطبية الفعالة. ولكن علينا في البداية من معرفة أسباب تورم الأصابع، وما هي طبيعة هذا التورم.

تورم الأصابع حالة طبية تحدث نتيجة تعرض الجلد للدفء بشكل مفاجئ بعد تعرضه لطقس بارد،ويؤدي هذا التغير المفاجئ في درجات الحرارة إلى تمدد الأوعية الدموية مما يسبب نقص في وصول الدم إلى الأنسجة القريبة.

ومن الممكن أن يصيب التورم مناطق مختلفة في الجسم مثل القدم، وأطراف أصابع القدم، واليدين، وأصابع اليد، والأذن، وشحمة الأذن، والأنف.

الأعراض:

هناك بعض الأعراض المرتبطة بتورم الأصابع مثل الشعور بالحرقان، والحكة، وإحمرار المنطقة المصابة، والشعور بالألم، ووجود ورم، وحدوث التهابات، وجفاف المنطقة، بالإضافة إلأى أنه في بعض الحالات تظهر الفقاعات على المنطقة المصابة، وهذا يدل على بدء ظهور العدوى والتقرحات.

تصيب هذه الحالة السيدات أكثر من الرجال كما أنها لا ترتبط بفئة عمرية، ولكنها شائعة أكثر في الأطفال والمسنين.

أسباب تورم الأصابع:

لا أحد يعرف على وجه التحديد أسباب تورم الأصابع، ولكنه من المحتمل أن يحدث نتيجة رد فعل غير طبيعي من الجسم عند التعرض للبرودة، حيث يؤدي رد الفعل هذا إلى إعادة تدفئة الجسم والتي تحدث للجلد بعد تعرضه للبرد تسبب تمدد الأوعية الدموية الضيقة التي تقع تحت الجلد، وهذا يؤدي إلى عدم وصول الدم بحرية إلى الأنسجة القريبة.

هناك بعض العوامل التي تسبب الإصابة ومنها ضعف الدورة الدموية في منطقة ما في الجسم، وتاريخ العائلة المرضي، وضعف التغذية، وانخفاض وزن الجسم، والتدخين بشراهة.

في أغلب الحالات، يتم علاج تورم الأصابع من تلقاء نفسها في فترة تتراوح ما بين أسبوع وثلاثة أسابيع عندما يتجنب المريض التعرض للبرد.

وفي نفس الوقت، يمكنك الاعتماد على بعض الوصفات المنزلية الفعالة والسهلة التي تساعد على علاج تورم الأصابع، وكذا الوقاية والقضاء على الأعراض والشعور بعدم الراحة.

رفع المنطقة المصابة لأعلى

إذا كنت تعاني من تورم الأصابع، فأول شيء ينصح بفعله هو رفع المنطقة المصابة لأعلى،هذا من شأنه أن يعمل على علاج تورم الأصابع حيث يساعد رفع المنطقة المصابة لأعلى على تحسين عمل الدورة الدموية في هذه المنطقة، مما يؤدي بالضرورة إلى تقليل التورم والالتهابات والآلام.

يمكنك وضع يديك وقدميك على عدد من الوسائد الموضوعة فوق بعضها.

إذا شعرت بالتورم في الأنف أو الأذنين، اجلس على كرسي ظهره مرتفع وضع رقبتك إلى الخلف.

يمكنك تغطية نفسك ببطانية دافئة وتناول كوب من الكاكاو الساخن أو كوب من شاي عشبي (أي نوع من الأعشاب)، وذلك لجعل الجسم يعتاد على الحرارة الدافئة.

بمجرد أن يتم ضبط الجسم على درجة حرارة الغرفة قم بتدليك المنطقة المصابة برفق بزيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون لتحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.

هذا من شأنه أن يساعد على علاج تورم الأصابع أو أي منطقة أخرى من الجسم بفاعلية.

تدليك المنطقة المصابة

تدليك المنطقة المصابة مثل اليدين والقدمين برفق في حركات دائرية مرتين يوميا مرة في الصباح ومرة في المساء قبل الذهاب إلى النوم يساعد على علاج تورم الأصابع والقضاء على هذه المشكلة نهائيا.

هذا يضمن تدفق الدورة الدموية إلى هذه المناطق وتقليل خطر تطور الأعراض.

يمكنك استخدام زيت النخيل أو زيت الخروع لتدليك اليدين والقدمين.

هناك خيار آخر وهو إضافة بضع قطرات من أحد الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل أو زيت الليمون إلى أي نوع جيد من زيوت الخضروات وتدليك الأماكن المصابة.

البصل

البصل واحد من أفضل الوصفات التي تعمل على علاج تورم الأصابع في وقت قصير،حيث يحتوي على مضادات طبيعية للالتهابات، ومسكنات، ومضادات حيوية تساعد على تقليل الحكة، والآلام، والالتهابات، وتقليل خطر تطور العدوى.

قم بتقطيع البصل إلى شرائح سميكة، ثم افرك شريحة البصل على المنطقة المصابة برفق. واتريكها لمدة ربع ساعة، ثم جففيها بمنشفة دافئة. كرري هذا الأمر من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لمدة من أسبوع إلى أسبوعين.

أو قم بعجن من بصلة إلى بصلتين، ثم ضع العجين على المنطقة المصابة واتركها لمدة من ربع ساعة إلى ثلث ساعة. ثم اشطف المنطقة بالماء البارد. كرر هذا الأمر يوميا لمدة من أسبوع إلى أسبوعين، مع  تجنب وضع البصل الخام أو عصير البصل على الجلد المتشقق.

البطاطس

تساعد البطاطس في القضاء على الحكة والالتهابات التي تسببها التورم بصورة رائعة مما يؤدي إلى علاج تورم الأصابع بفاعلية،لاحتوائها على مضادات طبيعية للتهيج ومسكنات.

هذه العناصر فعالة أيضا في القضاء على الفقاعات التي تصاحب ظهور التورم.

قم بتقطيع البطاطس النيئة إلى شرائح سميكة. ثم قم برش بعض من الملح على هذه الشرائح وافرك المنطقة المصابة بهذه الشرائح.

اسلق حبة أو حبتين بطاطس في كوبين من الماء لمدة من عشر دقائق إلى ربع ساعة. ثم اترك البطاطس والماء حتى يبردا ثم اغمس المنطقة المصابة في الماء لمدة 10 دقائق.

اتبع أي من الوصفتين السابقتين مرتين يوميا لمدة أسبوع للعمل على علاج تورم الأصابع والتخلص من ألمه.

الثوم

الثوم وصفة أخرى للقضاء على أعراض تورم الأصابع، وذلك لاحتوائه على مضادات التهابات ومسكنات طبيعية تساعد على تسكين الآلام والحكة والالتهابات وكذلك علاج تورم الأصابع في وقت قصير.

دلك المنطقة المصابة بواسطة زيت الثوم عدة مرات يوميا لتحفيز تدفق الدم وتقليل الشعور بعدم الراحة،أيضا ينصح بإدراج الثوم ضمن نظامك الغذائي.

الصبار

يحتوي الصبار على مضادات التهابات طبيعية إضافة إلى خصائص علاجية تساعد على علاج تورم الأصابع،فهو لديه القدرة على تخفيف الالتهابات، وذلك تقليل الآلام والقضاء على الشعور بعدم الراحة.

قم بقطع واحدة من أوراق الصبار لاستخراج الجل منها، أو يمكنك شراء جل الصبار (الألوافيرا) جاهزا من الصيدليات،ضع هذا الجل على المنطقة المصابة،دلك المنطقة المصابة برفق لزيادة تدفق الدورة الدموية.

اترك الجل على المنطقة حتى يجف من تلقاء نفسه، ثم قم بشطفه بواسطة منشفة رطبة،اتبع هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين يوميا للحصول على أفضل النتائج.

زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن نقص الكالسيوم في الجسم يرتبط بشكل مباشر مع الإصابة بتورم الأصابع ويجعل الشخص عرضة للإصابة بهذا المرض.

إذا كان لديك تاريخ مرضي من الإصابة بالتورم فأنت تحتاج إلى زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم للوقاية من الإصابة.

تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مثل اللبن، والجبن، والزبادي، ولبن الصويا، ولبن الصويا المدعم، وعصير البرتقال المدعم، والحبوب المدعمة، والبروكلي، والكرنب، والخضروات الورقية، والفاصوليا البيضاء، والسردين، والسلمون، والعديد من الأطعمة الأخرى.

إذا تطلب الأمر، ينصح بتناول الكالسيوم كمكملات غذائية، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص على الجرعة المناسبة لك.

وأخيرا ينصح الأطباء بتجنب التدخين لأنه يعمل على تعطيل عمل الدورة الدموية وزيادة درجة خطورة الإصابة.