الصحة والأسرة
نصائح للتوفير و ضبط ميزانية البيت
1-الطماطم اللي عندها ديب فريزر تشتري كميات و تغليها و تضربها فالخلاط و تسبك جزء و تتقسم فاكياس على اد الطبخة و البقية برضو قسموها فاكياس للمكرونة و اي حاجة محتاجة صلصة
__________
2-السمك هتشتريه حجم متوسط و بعدد افراد الاسرة علشان الهدر
__________
3-اشتري فرختين اخلي صدر فرخة و اعمليه بانيه تبلي و شيليه و الوراك يتقسم اتنين ممكن تعمليها مع صينية بطاطس الفرخة التانية قطعيها 8 قسميها جزء تبليه و اعمليه كنتاكي و جزء اعمليه مسلوق و محمر مع مكرونة مثلا و هيكل الصدر مع الكبد و القوانص هتسلقي الهيكل تعملي شوربة و تعملي رز بالبسلة و تقطعي الكبد و القوانص عليه اكلة خفيفة و سهلة
________
4- اشتري كيلو لحمة صحيحة و كيلو مفروم انصاف الصحيحة قطعي نص قطع صغيرة و سويها مع فلفل و بصل و طماطم مقطعه و حمري مكعبات بطاطس و حطيهم فطاجن و دخليهم الفرن ياخدو وش و اعملي رز جنبها هتعملك اكلة محترمة مع طبق سلطة بسيط او حتى خس بس المفرومة مرة تعملي مكرونة بالبشاميل و مرة تطبخي خضار باللحمة المفرومة زي البسلة و السبانخ مش لازم كل مرة لحمة صحيحة
________
5-بالنسبة للرز و المكرونة كل ست عارفة اد ايه بياكلو ولادها و جوزها فهنعمل بالكوب على اد الاكلة علشان منرميش الرز و المكرونة غاليين
_________
6-طبعا غالبنا معاه بطاقة التموين و بيصرف عيش و كدا العيش تشتريه على الاد و تقطعيه ارباع يادوب يكفي الاكل و الباقي تحطيه فالفريزر الي هيتبقالك من نقط العيش تجيبي بيه شوية سلع تساعدك
________
7-اشتري نص كيلو كبدة و نص سجق علشان تنوعي فأكلاتك مرة تعمليهم مع مكرونة و مرة مع بطاطس و سلطة مرة مع رز و هكذا
________
8-وفري فاستهلاك الكهربا علشان الفاتورة متجيش بالشيء الفولاني غيري لمباتك و حطي لمبات موفرة و متخليش نور البيت كله شغال كفاية اوضة او اتنين بالكتير اعتمدي فالتدفئة على اللبس و بلاش الدفاية بتسحب كهربا كتيييير
________
9-الي عندها سخان بالكهربا تشغله بس عند الحاجة
________
10-فالشتا بنحتاج كريمات للبشرة علشان الجفاف و التشققات فبدل ما تشتري كريم غالي هاتي يا قمر فازلين و نتيجته احلى من الكريم مليوووون مرة حطيه للوش و الايدين و الرجلين يستعملوه كل افراد الاسرة و تحفة
________
11-بالنسبة للمنظفات طبعا غالية هتشتري من بتاع المنظفات كلور سايب للغسيل و للحمام مع بوتاس علشان دهون اللي بتلزق عالسيراميك فالمطبخ و ملح ليمون و جركن صابون سائل الحاجات دي بتقعد فترة طويلة
________
12-البيض اشتري الطبق على بعضه من محل الجملة هيوقف ارخص و هيقعد معاكي الشهر
_________
13-خضار الشتا احلى و اكتر من الصيف خزني منه للاوقات الي بتروحي تشتري فيها خضار مجمد و اي خضار زيادة عن طبختك اغليه غلوتين فمية و شوية ملح و حطيه فالفريزر هينفع فوقت تاني
