عادات خاطئة للسيدات لابد التخلص منها
١_ تجنبي عمل وجهك ايام الدورة لأن بيكون الألم زائد وبيكون الشعر في أطول مرحله من مراحل نموه
٢_ تجنبي حمل شي ثقيل أيام الدورة لأن الرحم يتهدل
٣_لا تلبسي حمالة الصدر ابدآ بشكل مستمر وحاولي بالبيت متلبسيها خصوصآ للي صدرها صغير خليه بدون حمالة خلي الخلايا والالياف تتمدد
٤ _تجنبي الجلوس لفترة طويلة لأن المؤخرة يصير شكلها بشع
٥_ تجنبي الوقوف لفتره طويله لأنها بتسبب الدوالي وبتأثر ع منظر رجلك الحلوة واذا وقفتي وقفة طويلة وراها نامي ورافعي رجليك لفوق راح ينزل الدم الي تجمع بالاوردة
٦_تجنبي زيت ال خروع ع رموشك لأنه اذا دخل للعين يسبب ضرر بالنظر
٧_تجنبي لبس أحذية عالية من الخلف فقط أو عاليات من الامام والخلف لأن ضهرك يتقوس بشكل ملحوظ
٨_لا تشربين ميه ع الريق دفعة وحدة خليها ع ٣دفعات منعا لتليف بالكبد
واشربي انتي وقاعدة حتي تنزل الشوائب الي تجمعت
١٠_تجنبي الملابس معلقة بالحمام فترة طويلة لأن تصير بيها طاقة سلبية
