تعرف علي فوائد شرب الماء

نهى الزينى

‏يساعد الماء على منح الطاقة للعضلات كما يساعد في الحفاظ على صحة البشرة و التحكم في السعرات الحرارية المتناولة
كما يحافظ شرب الماء بكميات كافية على صحة الكليتين اللتين تقومان بتخليص الجسم من السموم ويساعد كثيرا فى انقاص الوزن
شرب الماء يجعل الصحة افضل ويحسن وظائف اجهزة الجسم كما ينقى الجسم من السموم والشوائب كما يعزز وظيفة الجهاز المناعى كما انه ملين طبيعى للاخراج ويساعد على ذوبان الاملاح ونزولها مع البول
قال تعالى فى كتابه الكريم”وجعلنا من الماء كل شئ حيا”
الماء سر الحياة وبدونه كثرت المشاكل والامراض ..وينصح الاطباء بتناول من 7ل 8 كوبات ماء فى اليوم بما يعادل 3لتر ماء