رفع القدمين

فوائد رفع القدمين يومياً خاصة بعد المشي

 لازم تخصصي ولو ربع ساعة من يومك وتريحي رجليكي بهالشكل لتزيدي من تدفق الدم فيهون ولتتجنبي ظهور عروق الدوالى المزعجة…